リンパマッサージの目的
◆リンパマッサージは、手の平や４本の指などを使ってさする方法、つかんでもむ方法、たたく方法など、からだの部位や目的によって強さや、やり方を変えていきます。オイルやジェルなどを手に塗ってすべりをよくしたりします。
◆それではなぜリンパマッサージが必要なのでしょうか？リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜まって、むくみ、セルライト、ボディラインのくずれの原因にもなります。リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかあります。運動不足、冷え性、ストレスなどがリンパの流れに影響を与えます。
◆このようにリンパマッサージをすると、風邪をひきにくくなったり、だるさ、疲れをとったり、肩、首などのコリやむくみををとったり、非常にその効果は高いのです。主に美容と健康と癒しの３つの効果を得ることが出来ます。
◆1日の疲れをとるために、リンパマッサージは一度に10回、1日に2～3回を目安に行うと効果的です。毎日リンパマッサージを続け、リンパが流れやすい体質にしましょう。むくみや、免疫力、風邪を引きにくくなります。リンパマッサージで病気にかかりにくい体質にしましょう。